リンパマッサージで小顔

リンパマッサージと言えば佐伯チズさんのリンパマッサージと田中宥久子さんの造顔マッサージが有名です。佐伯チズさんのリンパマッサージはむくみの解消に効果抜群と言われているようです。 「佐伯チズ式リンパマッサージ」 ・まずむくみを解消するためにマッサージ前に水分補給をします。十分に水分補給してからリンパマッサージを始めましょう。 『小顔になるリンパマッサージ方法』 ・まず親指をあごの裏側を押すように当てます。残っている４本の指はあごの骨を掴むようなイメージで顔の中心から耳の付け根へゆっくりと移動させていきます。 ・次は同じように親指を顎の裏側に押し当てたまま４本指はあごを掴むようなイメージで顔の中心から耳の付け根へこめかみに向かって口角を持ち上げていきましょう。奥歯に力を入れて「リフトアップをしている」というイメージで意識してさらに引き上げます。 この方法なら自宅でも自分で簡単に行う事ができるマッサージ方法ですので是非、マッサージをして小顔効果を実感してみてください。

リンパマッサージはリンパの流れに沿ってマッサージすることで健康になる方法です。ここではリンパマッサージの方法を説明していきます。マッサージによってリンパの流れをよくして老廃物を排出させます。リンパマッサージはダイエット効果、美容効果、小顔効果、疲労回復、コリの解消といった効果が期待できます。