リンパマッサージで小顔

リンパマッサージはリンパドレナージュとも呼ばれリンパマッサージの本場フランスでは理学療法としても行われています。リンパマッサージ美容分野でも取り入られています。むくみを解消するにはリンパマッサージが効果的と言われています。リンパマッサージは入浴後などの血行が良いときに行うと効果的です。逆に飲食後や飲酒後などはリンパマッサージを行う事は避けるようにしてください。リンパマッサージの効果は体内の老廃物を排泄させる効果があります。リンパマッサージ後の利尿効果を高めるために１日２リットル程度の水を飲むようにしましょう。マッサージ後の排泄力があがります。リンパマッサージで必ず守ってもらいたいことは、心臓より遠くにある指先などの末端部から心臓に向かって力を入れないように擦ることです。リンパマッサージの方法を守らないと折角のマッサージも効果を発揮できません。