リンパマッサージで小顔

リンパマッサージは自宅で自分で簡単に行う事ができます。またリンパマッサージは部分的に効果的な方法が違ってきます。小顔になる為のリンパマッサージの仕方は顔と首周辺や耳のリンパ節を集中的にリンパマッサージすることで小顔になっていきます。「首元のリンパマッサージ」の仕方です。 【肩と首の境目辺りに中指を当てます。当てた指を後ろ方向に向かって余分なお肉を押すようなイメージで動かします。これを左右各６回づつ行います。】 その他にも「顔と首のリンパマッサージ」の仕方は、 【耳の後ろに３本の指を当て後頭部の方向に向かって押します。そのまま同じように首の付け根も押しましょう。次は4本の指を使います。耳の前のくぼみに中指が当たるように指を揃えて当て３方向に押します。そのまま同じようにこめかみも押していきましょう。 噛むと動く咬筋も後ろ方向に向かって押していきます。 顔と首のリンパマッサージはこの５箇所を書く３回ずつ行うようにしましょう。】 顔のリンパの流れが悪くなると顔がたるんでしまう原因になります。