リンパマッサージで小顔

下半身のリンパマッサージの方法は下半身太りのタイプによってマッサージの仕方が変わってきます。膝に脂肪が付いてミニスカートが穿けないと悩んでる方もリンパマッサージで悩みを解消しましょう。 【膝の脂肪が気になる人の場合のリンパマッサージの方法】 まず、膝の上に付いた脂肪をつまんで揉みましょう。揉み解した後は膝の上を掴んで外側に向かってねじるようにします。これを左右各１２回行いましょう。 【慢性的な肥満の人の場合のリンパマッサージの方法】 まず、足首からモモの付け根に向かって前腕を使い押し流すようになで上げます。 次に、手の親指が互い違いになるようにモモに密着させモモの内側を押し流すように動かしていきます。これは片足ずつ左右各6回行います。 【水太りする人の場合のリンパマッサージの方法】 朝と夕方で足の太さが変わってしまうような水太りタイプは大変ですよね。 まず、くるぶしから膝の裏に向かって交互に手の平でふくらはぎの内側をなでていきます。 次に内モモを膝からモモの付け根に向かってなでていきます。 これを左右各6回行うようにしましょう。 タイプ別のリンパマッサージで下半身太りを解消しましょう。