リンパマッサージで小顔

リンパマッサージは顔、体全てに行う事ができるマッサージです。下半身についたセルライトはリンパの流れの邪魔をし、冷えやむくみを起こし下半身太りの原因となってしまします。太もものリンパマッサージの方法は手のひら全体を使いリンパマッサージを行い下半身太りの予防をしましょう。下半身太りにも筋肉質で硬く張ったタイプの下半身太りと脂肪太りのタイプとありタイプによってマッサージ方法も変わってきます。 【太ももが固く張っているタイプの人】 太ももの前面をリズミカルに叩いた後、両手を太ももに当て膝から足の付け根にかけて内側に向かってねじるように擦りましょう。 この時膝から付け根に向かって両手で交互になで上げ肉を動かすようにゆっくり深くリンパマッサージを行う事がポイントです。左右各３回づつ行うようにしましょう。 【脂肪太りのタイプの人】 太ももの外側を叩きます。叩いた後は太ももの外側のお肉を掴み付け根の方向に向かって揉んでいきましょう。膝からモモも付け根に向かって弧を描くような感じで両手で交互に擦るようにしましょう。 この時少し強めに擦ることがポイントです。